Strength Lab
Squat, hinge, press, pull e carry. Tecnica prima, carico dopo.
Scopri il programmaTraining system
Non corsi.
Programmi.
Quattro percorsi con obiettivi, progressioni e intensità diverse. Scegli da dove partire, poi costruisci il resto.
Conditioning
Potenza aerobica, capacità di lavoro e qualità del movimento sotto fatica.
Scopri il programmaMobility
Sessioni guidate per recuperare range, controllo e qualità nei pattern fondamentali.
Personal Coaching
Assessment iniziale, programmazione individuale e feedback dedicato.
Scopri il coaching